La sortida es fa des de la Torre de Capdella, poble que es troba al mig de la vall i seu de l’ajuntament, el recorregut promet un repte constant que posa a prova la resistència i la tècnica dels participants.

Des de la Torre de Capdella, la 7ª Edició de la Cursa de 30k de la Cabanera surt de la Pista de basquet, puja pel camí de les antigues mines i seguint un antic camí recuperat per aquesta edició, connecta amb el bonic poble de Mont-ros i on es troba el primer avituallament (S/L). el recorregut continua per l’antic camí que comunica amb Molinos i què s’ha recuperat enguany. Un cop arribem a Molinos creuarem el riu Flamisell pel pont de la carretera L-503. Agafarem el camí que puja fins al poble d’Astell amb aire medieval on trobarem el segon avituallament (S/L).

Després els corredors seguiran pel camí que mena al poble d’Aguiró passant per l’ermita de Sant Cristau. Des d’Aguiró els participants pujaran pel camí de la muntanya fins el tossal de Peirafita on es troba el 3er avituallament (S/L), amb vistes espectaculars a la vall tot entre boscos i prats. Aquest és un bon punt per agafar forces i afrontar la pujada a la Serra de Castellnou amb vistes a les dues vessants fins arribar al punt més alt de la cursa el Cap de la Pala de Montferri 2463m. Un cop coronat el cim, els corredors començaran el descens cap a indrets de gran bellesa com la zona dels Estanyets i el Pla de Toralla. A partir d’aquest la Skyrace compartirà recorregut amb la cursa de 23k, resseguint petits corriols per la falda del Tossal de la Calma fins arribar al Pla de Fa on es troba el 4rt avituallament (S/L) per reprendre forces.

Des d’aquest punt, els corredors inicien un descens, primer per un tram de pista i després pel camí dels Senallers. Aquest tram transcórrer entremig del bosc amb parts una mica tècniques fins enllaçar amb el camí del canal. Aquest camí és força corredor amb poca pendent fins agafar la cruïlla que baixa cap el camí de Ribera per arribar a la meta de la Torre de Capdella.

Tram cronometrat des d’Aguiró pk10,3 fins el Cap de la Pala de Montferri pk15,7:

• Distància: 5,4km
• Desnivell acumulat: 1.084m

AVITUALLAMENTS

• 1er– Mont-ros al pk. 4,0 S/L.
• 2on– Astell al pk. 7,1 S/L.
• 3er– Tossal de Peirafita al pk. 12,6 S/L.
• 4rt– Pla de Fa al pk. 22,2 S/L

Divendres 29 de maig

A partir de les 17:00h fins les 20:00h recollida de dorsals de totes les curses, a la Torre de Capdella
Brifing a les 20:00h
(si hi ha algun canvi, es confirmarà el material obligatori necessari en funció de la previsió meteorològica)

Dissabte 30 de maig

De les 6:30h fins les 7:15h recollida de dorsals de la Skyrace 30K
7:30h h: sortida de la Skyrace 30K
11:30 h: arribada estimada dels primers corredors de la Skyrace 30K
De les 13:00h fins les 15:00h: dinar
14:00 h: tancament de la Skyrace 30K
14:00 h: lliurament de premis

Fins al dia 24 de maig o fins a exhaurir les places disponibles.

• Del 20 de desembre fins el 11 de gener: 40€
• Del 11 de gener fins el 30 d’abril: 45€
• Del 30 d’abril fins el 24 de maig: 50€

Per als corredors/es de menys de 18 anys es necessari una autorització dels pares, a mes els corredors/es de menys de 12 anys hauran d’estar acompanyats d’un adult en tot moment.

Descarregar autorització menors d’edat

• 3 primers general masculí i femení:
  • Campiones i campions: 150€
  • Segons classificats/des: 100€
  • Tercers classificats/des: 50€
• Hi haurà un premi especial a la primera corredora i corredor que faci el tram cronometrat mes ràpid.
• També es sortejaran diversos obsequis als participants de les tres distàncies durant el dia de la cursa.

Material obligatori

• Calçat adequat pel terreny d’alta muntanya.
• Telèfon mòbil, encès durant tota la cursa.
• Motxilla o cinturó per poder dur el material.
• Got o bidons d’hidratació per omplir en els avituallaments.
• Manta tèrmica.
• Jaqueta tallavent.
• Samarreta tèrmica.
• Guants.
• Xiulet.

Material extra depenen de les condicions meteorològiques

• Pantaló o malla llarga.
• Jaqueta impermeable amb caputxa.
• Es podria requerir l’ús de grampons si queda neu a les quotes altes.
• Crema solar.