Amb sortida des de la Torre de Capdella, la 7ª Edició de la Cursa de 23k de la Cabanera ofereix un recorregut fascinant que travessa diversos pobles i racons històrics de la Vall Fosca, cada pas una combinació d’esforç físic i bellesa natural.

La cursa comença a la Torre de Capdella, on hi la seu de l’ajuntament del municipi. Des d’aquí, els participants creuaran la carretera L-503 i el riu Flamisell pel pont del càmping per agafar el camí de Ribera fins Molinos, aquí agafaran el camí que puja al poble d’Astell amb aire medieval on trobarem el primer avituallament (S/L). Després els corredors seguiran pel camí que mena al poble d’Aguiró passant per l’ermita de Sant Cristau. Des d’Aguiró els participants pujaran pel camí de la muntanya fins el Tossal de Peirafita on es troba el 2on avituallament (S/L), amb vistes espectaculars a la vall tot entre boscos i prats. Després, el recorregut ressegueix petits corriols per la falda de la Pala de Montferri i el Tossal de la Calma fins arribar al Pla de Fa on es troba el 3er avituallament (S/L) per reprendre forces.

Des d’aquest punt, els corredors inicien un descens, primer per un tram de pista i després pel camí dels Senallers. Aquest tram transcórrer entremig del bosc amb parts una mica tècniques fins enllaçar amb el camí del canal. Aquest camí és força corredor amb poca pendent fins agafar la cruïlla que baixa cap el camí de Ribera per arribar a la meta de la Torre de Capdella.

AVITUALLAMENTS

• 1er– Astell al pk 7,2 S/L.
• 2on– Tossal de Peirafita al pk. 9,7 S/L
• 3er– Pla de Fa al pk. 14,8 S/L.

Divendres 29 de maig

A partir de les 17:00h fins les 20:00h recollida de dorsals de totes les curses, a la Torre de Capdella.
Brifing a les 20:00h
(si hi ha algun canvi, es confirmarà el material obligatori necessari en funció de la previsió meteorològica)

Dissabte 30 de maig

De les 7:00h fins les 7:45h recollida de dorsals de la cursa 23k
8:00h h: sortida de la cursa 23k
10:00 h: arribada estimada dels primers corredors de la cursa 23k
De les 13:00h fins les 15:00h: dinar
14:00 h: tancament de cursa 23k
14:00 h: lliurament de premis

Fins al dia 24 de maig o fins a exhaurir les places disponibles.

• Del 20 de desembre fins el 11 de gener: 25€
• Del 11 de gener fins el 30 d’abril: 30€
• Del 30 d’abril fins el 24 de maig: 35€

Per als corredors/es de menys de 18 anys es necessari una autorització dels pares, a mes els corredors/es de menys de 12 anys hauran d’estar acompanyats d’un adult en tot moment.

Descarregar autorització menors d’edat

• 3 primers general masculí i femení:
  • Campiones i campions: 150€
  • Segons classificats/des: 100€
  • Tercers classificats/des: 50€
• També es sortejaran diversos obsequis als participants de les tres distàncies durant el dia de la cursa.

Material obligatori

• Calçat adequat pel terreny d’alta muntanya.
• Telèfon mòbil, encès durant tota la cursa.
• Motxilla o cinturó per poder dur el material.
• Got o bidons d’hidratació per omplir en els avituallaments.
• Manta tèrmica.
• Jaqueta tallavent.
• Samarreta tèrmica.
• Guants.
• Xiulet.

Material extra depenen de les condicions meteorològiques

• Pantaló o malla llarga.
• Jaqueta impermeable amb caputxa.
• Es podria requerir l’ús de grampons si queda neu a les quotes altes.
• Crema solar.